睡眠不足な人は認知症になりやすい？ 睡眠が足りている人と比べると、睡眠不足の人は、3割ほどリスクが高くなると言われています。目安となる睡眠時間は6時間以下です。 イギリスで25年に渡って行われた追跡研究の結果ということで…